女朋友感冒了，首先要保持冷静，然后采取以下措施：
1.休息：让女朋友多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.补充水分：多喝水，以保持身体水分平衡，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
3.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
4.药物治疗：如果症状较为严重，可以服用一些感冒药，如银翘解毒片、双黄连口服液等。但要注意按照说明书的剂量服用，避免药物过敏或不良反应。
5.就医：如果症状持续时间较长或出现发热、咳嗽等严重症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
总之，女朋友感冒了，要及时采取措施，让她尽快恢复健康。同时，要注意保持室内空气流通，避免交叉感染。