红核妇洁洗液外用的最佳用法为：用10%的洗液清洗外阴和阴道，每天1~2次，7天为一个疗程。
红核妇洁洗液是一种中药制剂，主要成分是山楂核干馏液，具有解毒祛湿、杀虫止痒的功效。以下是使用红核妇洁洗液的具体步骤：
1.清洗外阴：取适量红核妇洁洗液，倒入温水中稀释后，用干净的毛巾或冲洗器轻轻清洗外阴部，注意不要过度清洗，以免刺激皮肤。
2.阴道冲洗：如果需要进行阴道冲洗，可使用专门的阴道冲洗器，将稀释后的洗液注入阴道，保持3~5分钟后再排出。注意动作要轻柔，避免损伤阴道黏膜。
3.使用频率：一般来说，每天使用1~2次即可。具体使用频率可根据个人情况和医生的建议进行调整。在使用过程中，如果出现不适或过敏反应，应立即停止使用，并咨询医生的意见。
需要注意的是，红核妇洁洗液仅供外用，严禁口服。使用时应避开经期，同时注意个人卫生，保持外阴清洁。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。