皮肤很痒，一挠就起小红点，可能是以下原因引起：1.皮肤干燥：秋冬季节，空气干燥，皮肤容易缺水，导致瘙痒和红点
2.过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒和红点
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤瘙痒、红斑、丘疹、水疱等
4.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏性疾病，表现为皮肤瘙痒、红斑、风团等
5.其他：系统性疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，也可能导致皮肤瘙痒和红点。
如果皮肤瘙痒和红点持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应注意以下几点：1.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和感染风险
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂洗澡，避免过度清洁和摩擦
3.注意保湿：使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润
4.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤瘙痒和红点需要更加关注。以下是一些注意事项：1.孕妇：应避免使用可能影响胎儿的药物，及时就医，遵循医生的建议进行治疗
2.儿童：儿童的皮肤娇嫩，容易受到刺激和感染，应注意保持皮肤清洁和保湿，避免使用刺激性的化妆品和护肤品
3.老年人：老年人的皮肤变薄、干燥，容易出现皮肤瘙痒和红点，应注意皮肤护理，避免长时间热水浴和使用刺激性的清洁剂。
总之，皮肤瘙痒和红点可能是多种疾病的表现，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。同时，注意皮肤护理，避免搔抓和刺激，保持皮肤清洁和湿润，有助于缓解症状和促进康复。