怀孕五个月见红不腹痛，可能是前置胎盘、先兆流产等原因引起的，需要及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.就医检查：尽快去医院妇产科就诊，进行详细的产前检查，如超声检查、血常规、凝血功能等，以确定见红的原因。
2.卧床休息：在就医前，应尽量卧床休息，避免剧烈运动和性生活，以免加重出血。
3.观察症状：注意观察阴道出血量的多少、颜色、质地，以及是否有腹痛、宫缩等症状的出现。如果出血量增多、腹痛加剧，应立即就医。
4.配合治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。如果是前置胎盘，可能需要卧床休息、抑制宫缩、抗感染等治疗；如果是先兆流产，可能需要使用保胎药物。在治疗过程中，要积极配合医生的治疗，按时服药、定期复查。
5.调整心态：孕期见红可能会让孕妇感到紧张和焦虑，但是保持良好的心态对于胎儿的发育也很重要。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解紧张情绪。
6.饮食调整：在治疗期间，要注意饮食的调整，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜、水果等，以增强身体的抵抗力。
7.按时产检：孕期要按时进行产前检查，及时发现和处理问题，确保胎儿的健康发育。
总之，怀孕五个月见红不腹痛需要引起重视，及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意卧床休息，调整饮食，保持良好的心态，按时产检，以保障胎儿的健康。