午觉起来口干舌燥，可能是以下原因导致的：
1.空气干燥：如果午睡的环境较为干燥，或者使用了取暖设备，可能会导致空气湿度降低，从而引起口干舌燥。可以使用加湿器增加空气湿度，缓解症状。
2.饮食因素：如果在午睡前进食了辛辣、刺激性食物，或者大量饮酒、喝咖啡等，可能会导致口腔和喉咙黏膜干燥，引起口干舌燥。建议在午睡后适量饮水，以缓解症状。
3.睡眠姿势：如果午睡时采用仰卧位，可能会导致口腔内的唾液分泌减少，从而引起口干舌燥。建议改变睡眠姿势，采用侧卧位或半卧位，以减少口腔干燥的情况。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致午睡后口干舌燥，如糖尿病、干燥综合征等。如果口干舌燥的症状持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如多饮、多尿、眼干、关节痛等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，午睡后口干舌燥可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持室内空气湿润，适量饮水，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的睡眠姿势，有助于缓解口干舌燥的症状。