引起头胀头晕的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.高血压：血压升高会导致头部血管扩张，引起头胀头晕。如果怀疑是高血压引起的，应及时就医，测量血压。如果确诊高血压，需要在医生的指导下服用降压药物，如硝苯地平、卡托普利等，并注意低盐饮食，适当运动，保持心情舒畅。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头胀头晕。可以通过颈部X光、CT或MRI等检查来确诊。治疗方法包括颈部牵引、理疗、按摩、药物治疗等。严重的颈椎病可能需要手术治疗。
3.贫血：贫血时，血液中的血红蛋白含量减少，氧气输送不足，会导致头部缺氧，引起头胀头晕。可以通过血常规检查来确诊。治疗方法包括补充铁剂、维生素B12等造血原料，严重的贫血可能需要输血治疗。
4.低血糖：血糖过低会导致大脑能量供应不足，引起头胀头晕。可以通过测量血糖来确诊。治疗方法包括进食含糖食物或饮料，严重的低血糖需要静脉输注葡萄糖溶液。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，会影响大脑的血液循环和功能，导致头胀头晕。需要及时就医，进行脑部CT或MRI等检查，以明确诊断。治疗方法包括溶栓、抗凝、手术等，具体治疗方案根据病情而定。
6.耳部疾病：如中耳炎、美尼尔氏综合征等耳部疾病，也可能引起头胀头晕。需要到耳鼻喉科就诊，进行相关检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
7.其他原因：如长期睡眠不足、精神紧张、焦虑、抑郁等，也可能导致头胀头晕。需要调整生活方式，保持充足的睡眠，放松心情，适当运动，必要时可以寻求心理医生的帮助。
总之，头胀头晕可能是多种疾病的症状，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。