如果一个人的体温总是低于36℃，可能有以下原因：
1.基础体温较低：有些人的基础体温本来就偏低，这可能与个人的体质、遗传因素有关。
2.环境温度低：如果长期处于低温环境中，身体为了减少热量散失，会通过减缓新陈代谢来降低体温，这是一种正常的生理反应。
3.甲状腺功能减退：甲状腺素是调节新陈代谢的重要激素，如果甲状腺功能减退，身体的新陈代谢会减缓，导致体温降低。
4.营养不良：营养不良会影响身体的正常代谢和体温调节功能。
5.慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血、慢性炎症、糖尿病等，可能会导致体温偏低。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响体温调节功能。
7.年龄因素：随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐减缓，体温也可能会偏低。
8.其他因素：长期缺乏运动、过度节食、睡眠不足等也可能导致体温偏低。
如果体温总是低于36℃，且伴有其他不适症状，如疲劳、畏寒、乏力等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。同时，在日常生活中，可以采取以下措施来提高体温：
1.注意保暖：尤其是在寒冷的天气中，要注意添加衣物，保持身体温暖。
2.适量运动：适当的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢率，有助于维持正常的体温。
3.合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于提高身体的抵抗力。
4.保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复和调节的重要时期，保证充足的睡眠有助于维持身体的正常功能。
5.避免过度节食和减肥：过度节食和减肥可能会导致营养不良和代谢紊乱，从而影响体温调节功能。