一般来说，整牙的最佳年龄段在12岁到18岁之间，但这也不是绝对的，具体情况还需要根据个人的牙齿状况和生长发育情况来决定。
在12岁左右，恒牙开始替换乳牙，此时牙齿和颌骨都还在发育中，是进行正畸治疗的黄金时期。通过正畸治疗，可以引导牙齿和颌骨的正常生长发育，改善牙齿排列不齐、咬合不正等问题。
对于一些特殊情况，如反颌（俗称“地包天”），则需要在乳牙期就进行早期干预治疗，以避免病情加重。此外，如果存在恒牙缺失、乳牙滞留、口腔不良习惯等问题，也需要及时进行治疗。
成年人也可以进行正畸治疗，但相对来说难度较大，治疗时间也会更长。在进行正畸治疗前，需要进行全面的口腔检查和评估，制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，整牙不仅仅是为了美观，更重要的是为了口腔健康和咀嚼功能。在整牙过程中，需要遵循医生的建议，注意口腔卫生，按时复诊，以确保治疗效果。
此外，如果有以下情况，可能需要在整牙前咨询医生的意见：
患有牙周病：需要先进行牙周治疗，控制病情后再进行正畸治疗。
颞下颌关节紊乱综合征：需要评估颞下颌关节的情况，以避免正畸治疗加重病情。
其他口腔疾病：如龋齿、牙髓炎等，需要先进行治疗。
总之，整牙的最佳年龄段因人而异，需要根据个人情况来决定。如果对整牙有需求，建议及时咨询口腔医生，进行全面的检查和评估。