肛门外长了个肉疙瘩，可能是痔疮、肛裂、肛周脓肿等肛肠疾病的症状，也可能是直肠息肉、肛管癌等肛管直肠疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.痔疮：内痔或混合痔通常没有疼痛，多仅有肛门肿物脱出或便血；而外痔或混合痔发生血栓或炎症时则会有疼痛。可尝试保守治疗，如改善饮食、保持排便通畅、局部使用痔疮膏或栓剂等。如果保守治疗无效或肉疙瘩持续存在或增大，可能需要手术治疗。
2.肛裂：典型表现为肛门疼痛、便血和便秘。早期肛裂可以通过保持大便通畅、局部使用痔疮膏等方法治疗；陈旧性肛裂可能需要手术治疗。
3.肛周脓肿：是肛门周围软组织的急性化脓性感染，表现为肛门周围的肿块、疼痛，有时会伴有发热等全身症状。肛周脓肿需要及时切开引流，否则可能会形成肛瘘。
4.直肠息肉：是直肠黏膜表面的隆起性病变，通常无明显症状，多在结肠镜检查或其他原因行直肠指诊时发现。较小的息肉可以通过结肠镜下切除；较大的息肉可能需要手术治疗。
5.肛管癌：是肛管部位的恶性肿瘤，表现为肛门周围的肿块、疼痛、出血、溃疡等。肛管癌需要手术、放疗、化疗等综合治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况需要根据患者的症状、体征、辅助检查等综合判断。如果肛门外长了肉疙瘩，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的患者等，肛门外长肉疙瘩的原因和治疗可能会有所不同。在处理这些情况时，需要更加谨慎，根据个体情况制定个性化的治疗方案。
总之，肛门外长肉疙瘩可能是多种肛肠疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、预防便秘等，有助于减少肛肠疾病的发生。