月经干净后2-3天可以同房最好。月经刚干净时，子宫内膜尚未完全修复，同房可能会导致再次出血，或引起妇科炎症。
如果月经周期规律，经期持续时间在3-7天左右，在月经干净后2-3天时，子宫内膜已经基本修复，此时同房较为适宜。但需要注意以下几点：
1.个人卫生：同房前后应注意清洁，保持外阴部干燥，以预防感染。
2.避孕措施：如果没有怀孕计划，应采取有效的避孕措施，如使用避孕套。
3.身体状况：如果在月经期间出现痛经、经量过多、经期延长等异常情况，或患有妇科炎症、子宫肌瘤等疾病，应避免在月经干净后立即同房，最好先咨询医生的意见。
4.情绪调节：同房时应保持放松的心情，避免过度紧张或焦虑。
此外，每个人的身体状况和月经情况都可能不同，如果对同房时间有任何疑虑或担忧，建议咨询医生，以获得个性化的建议。同时，也要尊重伴侣的意愿和感受，共同维护和谐的性生活。