体虚，即中医所说的气虚和血虚。体虚分为以下几种类型：
1.气虚：
主要症状：面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。
病因：气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。
治疗方法：中药调理、饮食调理、运动调理。
2.血虚：
主要症状：面色萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女月经量少、色淡、延期甚或闭经等。
病因：血虚多因饮食不调，劳倦过度，情志不遂，失血过多等所致。
治疗方法：中药调理、饮食调理、生活调理。
3.气血两虚：
主要症状：面色苍白或萎黄，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，或有自汗，心悸失眠等。
病因：气血两虚多因久病不愈，耗伤气血，或失血过多，或脾胃虚弱，气血生化无源所致。
治疗方法：中药调理、饮食调理、起居调理。
总之，体虚需要根据不同的类型进行调理，同时要注意饮食、起居、运动等方面的调节。如果症状严重，建议及时就医。