一吹凉风就头疼，可能与以下因素有关。
1.血管扩张：头部的血管对寒冷刺激较为敏感，凉风一吹，可能会导致头部血管扩张，引起血管扩张性头痛。
2.神经刺激：冷风可能刺激头皮的末梢神经，或通过影响颈部肌肉的收缩，导致头部的神经功能紊乱，从而引起头痛。
3.其他：感冒、颈椎病、偏头痛等疾病，也可能在吹风后出现头痛症状。
如果一吹凉风就头疼，应尽量避免头部着凉，外出时可以佩戴帽子、围巾等。如果头痛症状明显，可以采取以下方法缓解。
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，可促进头部血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：用手指轻轻按摩头部，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：如果头痛严重，可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解症状。
如果头痛症状持续不缓解，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、避免过度劳累等，也有助于预防头痛的发生。