根据文本信息，你的需求可以参考以下
1.鸡蛋和牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于提高身体免疫力，对缓解智齿发炎有一定的帮助。
2.但需要注意的是，鸡蛋和牛奶也属于发物，食用后可能会加重智齿发炎的症状，因此要适量食用。
3.此外，在智齿发炎期间，还应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等发物，同时要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。
希望以上内容能够对你有所帮助。
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3.此外，在智齿发炎期间，还应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等发物，同时要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。
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