睑板腺堵塞是否能自行恢复，取决于堵塞的严重程度。一般来说，如果堵塞较轻，有可能通过自身的清洁和按摩等方式缓解。但是，如果堵塞严重，可能需要医疗干预。
对于轻度的睑板腺堵塞，患者可以通过以下方法来缓解：
1.清洁眼睑：使用温水或生理盐水清洁眼睑，去除表面的污垢和分泌物。
2.按摩睑板腺：轻轻按摩眼睑，帮助排出堵塞的分泌物。可以向上、向外按摩，促进睑板腺的分泌和排出。
3.热敷：用热毛巾或热敷眼罩敷在眼睑上，每次10-15分钟，每天数次。热敷可以扩张血管，促进血液循环，有助于缓解堵塞。
然而，如果睑板腺堵塞严重，或者经过上述方法处理后症状没有改善，可能需要就医。医生会根据具体情况采取以下措施：
1.去除堵塞物：医生可以使用专业的工具，如睑板腺按摩器或注射器，去除堵塞的分泌物。
2.使用抗生素眼药水或眼膏：如果存在感染，医生可能会开处方抗生素眼药水或眼膏，以预防和治疗感染。
3.其他治疗方法：在某些情况下，医生可能会建议进行物理治疗、激光治疗或手术治疗，具体取决于病情的严重程度和患者的个体情况。
需要注意的是，对于某些人群，如糖尿病患者、自身免疫性疾病患者或正在接受免疫抑制治疗的患者，睑板腺堵塞可能更容易发生且更难治疗。此外，长期佩戴隐形眼镜、眼部化妆或有其他眼部疾病的人也可能更容易出现睑板腺堵塞。
如果出现以下情况，应及时就医：
1.症状持续不缓解或加重，如疼痛、红肿、视力模糊等。
2.出现新的症状，如分泌物增多、流泪、畏光等。
3.经过自我护理和医生的处理后，症状仍然存在。
总之，睑板腺堵塞是否能自行恢复因人而异。对于轻度堵塞，患者可以尝试自我护理方法。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得适当的治疗。此外，保持良好的眼部卫生、避免长时间使用电子设备、定期眼部检查等措施也有助于预防睑板腺堵塞的发生。