颈椎压迫胳膊疼可采取以下治疗方法：
1.保守治疗：
药物治疗：使用非甾体类抗炎镇痛药、营养神经药物等缓解疼痛、麻木等症状。
物理治疗：包括热敷、冷敷、牵引、按摩、针灸等，可缓解肌肉紧张，改善血液循环。
运动治疗：进行颈部肌肉的锻炼，增强颈部肌肉力量，缓解颈椎压力。
2.手术治疗：
前路手术：通过前路椎间盘切除、植骨融合内固定术等方法，直接解除神经压迫。
后路手术：通过后路椎板成形术等方法，扩大椎管容积，缓解神经受压。
颈椎间盘退行性改变或骨质增生，会压迫颈部神经根或脊髓，导致胳膊疼、无力、麻木等症状。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据具体病情而定，在医生的指导下进行综合治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头或伏案工作，定期进行颈部活动和锻炼。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。