拉肚子且不消化，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食、饮食不规律等，都可能导致消化不良，引起拉肚子。
2.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等，可导致肠道炎症和功能紊乱，引起拉肚子和不消化。
3.肝胆疾病：如胆囊炎、胆石症等，可影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，引起拉肚子。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起肠道菌群失调或影响肠道功能，导致拉肚子和不消化。
5.其他因素：如腹部受凉、过敏、内分泌失调等，也可能导致拉肚子和不消化。
针对拉肚子且不消化的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，饮食应清淡易消化，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
2.注意饮食卫生：保持饮食清洁，避免食用过期、变质的食物。
3.补充水分：拉肚子可能会导致身体脱水，应多喝水或口服补液盐，以补充水分和电解质。
4.药物治疗：可以服用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物，缓解拉肚子和不消化的症状。如症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
5.就医检查：如果拉肚子和不消化的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，应避免自行服用抗生素等药物，以免加重肠道菌群失调。同时，应注意休息，保持良好的心态，有助于促进身体的恢复。