男人一般长到20-22岁左右停止生长，但具体停止生长的年龄因人而异，受到多种因素的影响。
影响男性生长发育的因素主要包括以下几个方面：
1.遗传因素：身高、体重等生长发育指标在很大程度上受到遗传的影响。
2.营养状况：均衡的营养摄入对生长发育至关重要，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
3.睡眠：充足的睡眠有助于促进生长激素的分泌，对身体发育有积极影响。
4.运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的增长。
5.环境因素：生活环境的质量、压力水平等也可能对生长发育产生一定的影响。
需要注意的是，虽然男性的生长发育通常在青春期结束后逐渐停止，但在这个阶段，身体的其他方面仍在继续发育和成熟。此外，一些特殊情况下，生长发育可能会受到干扰或延迟，如疾病、营养不良、激素失衡等。
对于家长来说，关注孩子的生长发育情况是很重要的。以下是一些建议：
1.定期测量身高和体重：可以通过定期测量孩子的身高和体重，了解其生长发育趋势。
2.提供均衡的饮食：确保孩子摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
3.保证充足的睡眠：培养孩子良好的睡眠习惯，确保他们每晚都能得到足够的睡眠时间。
4.鼓励适当的运动：鼓励孩子参加适量的运动，如篮球、足球、游泳等。
5.关注孩子的健康：及时带孩子进行体检，发现问题及时就医。
如果家长对孩子的生长发育有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更具体的建议和指导。医生可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供个性化的建议。