被马蜂蛰了一下，可采取以下步骤进行处理：
1.检查：检查蛰伤部位，确认是否有残留的刺。如果有，用镊子小心拔出。
2.清洗：用肥皂水或清水冲洗蛰伤部位。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在蛰伤部位，以减轻疼痛和肿胀。
4.涂抹药物：可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、薄荷脑软膏等。
5.观察：密切观察身体反应，如出现头晕、恶心、呼吸困难等不适症状，应立即就医。
6.就医：如果症状严重，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行治疗，如使用抗过敏药物、局部封闭等。
需要注意的是，在处理过程中，应避免搔抓蛰伤部位，以免加重症状。同时，如果是过敏体质或对蜂毒过敏，应尽快就医，并告知医生实情。