睡眠不好可以吃的药物有很多，常用的包括苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、褪黑素受体激动剂、抗抑郁药物等。具体选择哪种药物，需要根据患者的具体情况来决定，包括年龄、健康状况、药物过敏史、其他疾病等。以下是一些常用的改善睡眠的药物：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等。这类药物具有镇静、催眠作用，起效快，但长期使用可能会导致依赖性和戒断症状。因此，这类药物一般不建议连续使用超过4周。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等。这类药物的作用机制与苯二氮䓬类药物不同，具有起效快、半衰期短、依赖性小等优点，但价格相对较贵。
3.褪黑素受体激动剂：如雷美尔通、阿戈美拉汀等。这类药物通过调节褪黑素的分泌来改善睡眠，适用于有昼夜节律障碍的患者。
4.抗抑郁药物：如米氮平、曲唑酮等。这类药物除了具有抗抑郁作用外，还具有镇静、催眠作用，适用于伴有抑郁、焦虑等情绪问题的患者。
需要注意的是，以上药物均需在医生的指导下使用，严格按照医嘱用药，不要自行增减剂量或停药。同时，药物治疗只是改善睡眠的一种方法，还需要注意调整生活方式，如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、改善睡眠环境等。如果睡眠问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及有其他基础疾病的患者，用药需要更加谨慎，应在医生的指导下选择合适的药物。