中老年人中风的前兆主要包括以下几个方面：
1.面部或单侧肢体麻木：面部、胳膊、手指麻木，特别是一侧肢体麻木时，要警惕中风的可能。
2.语言障碍：说话不清楚、舌头发硬、口角流涎等，可能是中风的前兆。
3.视觉异常：眼前突然发黑、单眼或双眼视物不清，甚至出现重影。
4.头晕：无任何原因的突然头晕，甚至伴有恶心呕吐。
5.头痛：头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。
6.其他症状：哈欠连天、不明原因的摔倒、嗜睡、精神状态改变等。
需要注意的是，这些前兆症状并不是中风的特异性表现，也可能是其他疾病的症状。如果中老年人出现上述症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断。此外，保持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动，控制血压、血糖、血脂等，有助于预防中风的发生。