这种情况可能是毛周角化症，也可能是其他疾病，需要及时就医，明确诊断。以下是关于这种情况的一些信息：
1.毛周角化症：这是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤上出现针尖大小的丘疹，颜色为正常肤色或淡红色，丘疹顶端有一个角质栓，内含卷曲的毛发。这种病通常不痛不痒，但可能会影响美观。毛周角化症的病因尚不清楚，可能与遗传、维生素A缺乏、代谢障碍等因素有关。治疗方法主要包括外用药物（如维A酸乳膏、尿素乳膏等）、口服药物（如维生素A、维生素E等）和物理治疗（如激光治疗、光子嫩肤等）。
2.其他疾病：除了毛周角化症外，还有一些其他疾病也可能导致类似的症状，如鱼鳞病、痤疮、传染性软疣等。这些疾病的治疗方法各不相同，需要根据具体情况进行诊断和治疗。
3.注意事项：
不要用手搔抓或挤压皮疹，以免引起感染或加重病情。
保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
注意饮食均衡，多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜等。
避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。
总之，如果发现腿上或胳膊上有黑点，建议及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，要注意皮肤护理，保持良好的生活习惯，以促进病情的恢复。