每天起床头疼，可能是以下原因引起的：
1.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差、睡眠时间不规律等都可能导致起床后头疼。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致紧张性头痛。
3.环境因素：环境中的噪音、光线、温度等不适宜因素可能刺激头部神经，引起头疼。
4.饮食因素：饮食不规律、过食某些食物（如奶酪、巧克力、红酒等）或饮料（如咖啡、茶等）可能导致头疼。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能引起头疼。
6.疾病因素：一些疾病，如高血压、颈椎病、颅内感染等也可能导致头疼。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解头疼：
1.改善睡眠：保持规律的睡眠时间，创建一个安静、舒适的睡眠环境。
2.缓解压力：通过运动、冥想、放松技巧等方式减轻压力和焦虑。
3.调整环境：保持环境安静、舒适，调整光线和温度。
4.健康饮食：保持饮食规律，避免过食可能引起头疼的食物和饮料。
5.停药或换药：如果头疼是由药物引起的，应咨询医生是否需要停药或换药。
6.就医检查：如果头疼持续时间较长、程度较严重或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
总之，每天起床头疼可能是多种原因引起的，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。