在女性月经周期规律的情况下，以下时间同房不容易怀孕：
1.安全期：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
2.体外排精：在即将高潮时，男方突然中断性交，将精液排出体外，这种自然避孕方法却常达不到避孕目的，因为在即将射精之前，男性可能已经有精液进入了女性体内。
3.哺乳期：哺乳期的女性，因为体内激素水平的影响，可能会出现生理性闭经，而且哺乳期女性的排卵时间也不固定，所以哺乳期同房也不容易怀孕。
需要注意的是，以上这些方法都不是绝对可靠的避孕方式，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。如果没有怀孕的计划，建议采取更为可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，也要注意性生活卫生，避免感染性传播疾病。如果出现月经推迟等情况，应及时进行验孕检查，以确定是否怀孕。