孕早期腹痛强烈但不出血可能是正常的生理现象，但也可能是异常情况，需要及时就医，明确原因。以下是一些建议：
1.就医检查：及时就诊，医生会进行详细的问诊和身体检查，包括超声检查等，以确定腹痛的原因。
2.注意休息：在等待检查结果期间，应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及冷饮等，以免加重腹痛。
4.观察症状：注意观察腹痛的程度、频率、是否伴有其他症状，如阴道出血、发热等。
5.遵循医生建议：根据检查结果和医生的建议，进行相应的治疗或进一步观察。
需要注意的是，孕早期腹痛强烈可能是多种原因引起的，如子宫增大、韧带牵拉、胃肠道问题等。但也不能忽视其他潜在的风险，如宫外孕、先兆流产等。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。