10周岁女孩的标准体重是30.2-40.9千克，身高是131.4-143.6厘米。
需要注意的是，这只是一个参考范围，每个孩子的生长发育情况可能会有所不同。以下是一些影响孩子身高和体重的因素：
遗传因素：孩子的身高和体重在一定程度上受到遗传的影响。如果父母身高较高或体重较重，孩子可能也会有较高的身高和较重的体重。
营养状况：良好的营养摄入对于孩子的生长发育至关重要。孩子需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以支持身体的生长和发育。
运动：适当的运动可以促进孩子的生长发育，增强体质。
睡眠：充足的睡眠对于孩子的生长发育也非常重要。孩子需要保证每天足够的睡眠时间，以促进生长激素的分泌。
健康状况：如果孩子患有某些疾病，如甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等，可能会影响身高和体重的发育。
如果家长对孩子的身高或体重有任何疑虑，建议咨询医生或营养师，以获取更专业的建议和指导。同时，家长也应该关注孩子的饮食、运动和睡眠等方面，为孩子的健康成长创造良好的环境。