根据你的描述，可能是鸡眼或跖疣，这两种疾病都可能导致脚趾缝里长硬疙瘩。以下是关于这两种疾病的详细信息：
1.鸡眼：
病因：主要由于长期挤压和摩擦导致的。长期穿不合适的鞋子，或者足骨出现畸形，都可能导致鸡眼的形成。
症状：通常为边界清晰的淡黄色角质栓，其尖端嵌入皮内，外周有一圈透明的淡黄色环，表面光滑，稍微隆起，中央有倒圆锥状的角质栓嵌入真皮。由于鸡眼尖端压迫真皮内的末梢神经，患者会在行走时感觉疼痛。
治疗方法：
非手术治疗：可使用鸡眼贴膏、水杨酸软膏等药物敷贴在鸡眼上，使鸡眼组织逐渐软化、脱落。
手术治疗：如果鸡眼较大、较深，或者药物治疗效果不佳，可采用鸡眼挖除术等手术方法进行治疗。
2.跖疣：
病因：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起。HPV通过皮肤的微小破损进入皮肤角质层，从而引发感染。
症状：通常为黄豆大小或更大的灰褐色、棕色丘疹，表面粗糙，质地坚硬，可逐渐增多。由于压迫真皮内的末梢神经，患者会在行走时感觉疼痛。
治疗方法：
物理治疗：包括冷冻治疗、电灼治疗、激光治疗等。
药物治疗：可使用水杨酸、咪喹莫特等药物进行治疗。
手术治疗：如果疣体较大，可采用手术切除的方法进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。由于无法直接观察到你的症状，因此无法确诊。建议你及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。同时，在治疗过程中，要注意保持足部清洁，避免长时间行走和站立，选择合适的鞋子，以减轻足部的压力和摩擦。