两大腿根疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肌肉劳损：长时间行走、站立或运动过度可能导致大腿根部肌肉疲劳和劳损，引起疼痛。
2.髋关节问题：髋关节疾病，如髋关节炎、股骨头坏死等，可能导致大腿根疼痛。
3.腹股沟疝：腹股沟疝可导致大腿根出现肿块，并伴有疼痛。
4.淋巴结炎：大腿根部淋巴结感染或炎症可引起疼痛。
5.股外侧皮神经炎：这种情况会导致大腿外侧皮肤麻木、疼痛。
6.其他原因：腰椎间盘突出、盆腔疾病等也可能引起大腿根疼痛。
如果疼痛持续时间较长、严重影响生活，或伴有其他症状，如发热、红肿、行走困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的影像学检查，以确定疼痛的具体原因，并给出相应的治疗建议。
在就医之前，可以尝试以下措施缓解疼痛：
1.休息：减少活动，让大腿根部得到充分休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩大腿根部，帮助放松肌肉。
4.避免诱因：避免长时间久坐、穿紧身裤等可能加重疼痛的行为。
需要注意的是，对于长期或严重的大腿根疼，自我缓解方法可能有限，应尽快就医，以便获得准确的诊断和治疗。