怀孕初期乳房胀痛通常会持续到怀孕3个月左右，但具体时间因人而异。
怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，其中孕激素和雌激素水平的升高会刺激乳腺发育，导致乳房胀痛。此外，怀孕后乳房会逐渐增大，为哺乳做准备，这也可能会加重乳房胀痛的感觉。
需要注意的是，乳房胀痛是怀孕初期的常见症状之一，但并不是所有孕妇都会出现乳房胀痛，也不是所有出现乳房胀痛的孕妇都意味着怀孕。如果乳房胀痛严重，或者伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，排除其他潜在的乳腺疾病。
在怀孕初期，孕妇可以采取以下措施来缓解乳房胀痛：
1.选择合适的内衣：穿着宽松、舒适的内衣，避免过紧的内衣压迫乳房。
2.热敷乳房：用热毛巾或热水袋轻轻热敷乳房，缓解乳房胀痛。
3.按摩乳房：轻轻按摩乳房，促进血液循环，但要注意避免过度刺激乳头。
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及含有咖啡因的饮料。
5.缓解压力：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
总之，怀孕初期乳房胀痛是一种正常的生理现象，但如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，孕妇应注意乳房的护理，保持乳房清洁，预防乳腺炎等疾病的发生。