胃胀、胃痛、胃酸可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免暴饮暴食；避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料；减少咖啡、茶、碳酸饮料等的摄入；多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.改变生活方式：避免长时间坐着或躺着，适量运动有助于促进消化；戒烟限酒；避免压力过大，保持良好的心态。
3.药物治疗：如果症状严重，可以使用药物缓解。如抗酸药（如奥美拉唑）、胃黏膜保护剂（如枸橼酸铋钾）、促胃肠动力药（如多潘立酮）等。请在医生的指导下使用药物。
4.就医检查：如果症状持续不减或者加重，或者伴有其他症状，如呕吐、黑便、贫血等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不减或者加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。