强碱性食品中含碱量较高的有：菠菜、白菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、茄子、南瓜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、柿子、桃、草莓、葡萄酒、茶等。
这些强碱性食品虽然对人体有很多好处，但也不能过量食用。对于一些特殊人群，如胃酸过多、胃溃疡患者等，应该避免或减少食用强碱性食品，以免加重病情。同时，在食用强碱性食品时，应该注意饮食的均衡和多样性，避免过度依赖某一种食品。
总之，强碱性食品虽然对人体有很多好处，但也不能过量食用。在食用强碱性食品时，应该根据自己的身体状况和饮食需求，合理选择和搭配食品，以达到保持健康的目的。