妇科清洁度3度表示阴道内存在轻微的炎症或感染。以下是一些建议：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。选择棉质、透气的内裤，避免穿过紧的裤子。
2.避免过度清洁：不要频繁使用洗液或阴道栓剂清洗阴道，以免破坏阴道内的正常菌群平衡。
3.调整饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.治疗炎症：如果伴有其他症状，如瘙痒、异味等，可能是存在炎症，需要就医进行治疗。医生会根据具体情况开具药物，如外用洗剂、栓剂或口服药物。
5.治疗期间注意事项：按照医生的建议使用药物，注意治疗期间的卫生和禁忌，避免性生活，以免影响治疗效果或导致交叉感染。
6.定期复查：治疗后需要定期复查，以确保炎症得到彻底治愈。
需要注意的是，妇科清洁度3度并不严重，但也不能忽视。及时采取措施可以有效缓解症状，预防炎症加重。如果症状持续或加重，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯对于维护阴道健康也非常重要。