下巴总脱臼可能与以下原因有关：
1.外伤：下巴受到外力撞击、打击或摔倒时，可能导致下颌骨与颅骨之间的关节头和关节窝脱离正常位置，从而引起下巴脱臼。
2.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等疾病可能侵犯下颌关节，导致关节炎症和破坏，增加下巴脱臼的风险。
3.韧带松弛：先天性韧带松弛或因年龄增长导致的韧带弹性下降，都可能使下巴关节的稳定性降低，容易发生脱臼。
4.咬合问题：错颌畸形、牙齿缺失等咬合问题可能影响下颌的正常运动，增加下巴脱臼的几率。
5.神经系统问题：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响下颌关节的运动控制，导致脱臼。
6.习惯性脱臼：曾经发生过下巴脱臼的人，由于关节囊和韧带已经受损，更容易再次发生脱臼，形成习惯性脱臼。
针对下巴总脱臼的情况，以下是一些建议：
1.及时就医：如果出现下巴脱臼，应尽快寻求医疗帮助。医生通常会进行详细的口腔检查和评估，确定脱臼的原因，并采取适当的治疗措施。
2.避免诱因：尽量避免下巴受到外力撞击或过度张口，如打哈欠时用手托住下巴，避免长时间咀嚼硬物等。
3.治疗相关疾病：如果下巴脱臼与关节炎、咬合问题或神经系统疾病等有关，应积极治疗原发疾病，以减少脱臼的发生风险。
4.物理治疗：医生可能会建议进行物理治疗，如热敷、按摩、口腔运动训练等，以增强下颌关节的稳定性和灵活性。
5.手术治疗：在某些情况下，如关节囊和韧带严重受损、习惯性脱臼等，可能需要手术治疗来修复或重建关节结构。
6.注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期洗牙，预防口腔感染和炎症。
7.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案或发现任何问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意日常护理，有助于减轻症状，预防下巴脱臼的复发。如果下巴脱臼频繁发生或伴有其他严重症状，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。