维生素E祛痘印的方法主要有以下两种：
1.外用涂抹：将维生素E胶囊刺破，挤出其中的液体，涂抹在痘印上，并轻轻按摩，使其充分吸收。每天使用2-3次，坚持一段时间后，痘印会逐渐减轻。
2.口服：将维生素E胶囊口服，每天1-2粒。口服维生素E可以改善皮肤的血液循环，有助于痘印的消退。
维生素E祛痘印的原理主要是因为它具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少黑色素的生成，从而达到淡化痘印的效果。此外，维生素E还可以促进皮肤的修复和再生，增强皮肤的抵抗力。
需要注意的是，维生素E虽然对祛痘印有一定的帮助，但并不能完全去除痘印。如果痘印较为严重，可以考虑寻求专业的医疗美容治疗。同时，在使用维生素E时，应注意以下几点：
1.选择天然的维生素E产品，避免使用人工合成的维生素E。
2.不要与阿司匹林、维生素A等同时使用，以免影响效果。
3.过敏体质者慎用。
4.在使用过程中，如果出现皮肤过敏等不适症状，应立即停止使用。
总之，维生素E祛痘印是一种安全、有效的方法，但需要长期坚持使用。同时，还应注意皮肤的清洁和保湿，避免挤压痘痘，以免加重痘印。如果痘印问题较为严重，建议咨询专业的皮肤科医生。