没吃饭头晕可能是低血糖引起的，也可能是其他原因导致的。以下是一些可能的原因和建议：
1.低血糖：没吃饭时，身体会分解肝糖原来提供能量，如果肝糖原储备不足，就可能导致低血糖，从而引起头晕。此外，长时间不进食还可能导致大脑能量供应不足，引起头晕、乏力、出汗等症状。
补充糖分：如果怀疑是低血糖引起的头晕，应尽快补充一些简单的糖类食物，如糖果、饼干、糖水等，以提高血糖水平。
规律饮食：为了预防低血糖，应保持规律的饮食，避免长时间不进食。
2.低血压：没吃饭时，身体的循环血量会相对减少，如果本身血压就偏低，可能会导致大脑供血不足，引起头晕。
调整饮食：低血压患者在饮食上可以适当增加盐分的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以增加血容量，提高血压。
监测血压：如果经常出现头晕症状，建议测量血压，了解自己的血压情况。
3.贫血：贫血也可能导致头晕，尤其是在没吃饭的情况下，头晕症状可能会加重。
检查治疗：如果怀疑是贫血引起的头晕，应及时就医，进行相关检查，如血常规等，以明确诊断。确诊后，应在医生的指导下进行治疗。
4.其他原因：没吃饭头晕还可能与其他因素有关，如颈椎病、心律失常、脑血管疾病等。
就医检查：如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，进行全面的检查，以明确病因，并进行相应的治疗。
总之，没吃饭头晕可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性的治疗。同时，为了预防头晕的发生，应保持规律的饮食，避免长时间不进食。