男人脸上长斑，可以通过以下方法去除：
1.防晒：阳光中的紫外线会加重色斑，因此防晒对于祛斑非常重要。男人可以使用防晒霜、遮阳伞等防晒产品，避免在阳光强烈的时候外出。
2.治疗原发病：某些疾病可能导致男人脸上长斑，如内分泌失调、慢性肝病等。治疗这些原发病可以帮助改善色斑问题。
3.使用祛斑产品：市面上有很多祛斑产品，男人可以选择适合自己肤质的产品，按照说明使用。
4.激光祛斑：如果色斑较为严重，可以考虑激光祛斑。激光祛斑是一种较为有效的方法，但需要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作。
5.注意饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于减轻色斑。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适量的运动、减少吸烟饮酒等，有助于改善皮肤状况。
需要注意的是，祛斑需要长期坚持，同时也需要注意皮肤的护理和保养。如果色斑问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。