近视400度大约是0.1-0.2。
近视400度属于中度近视，具体的视力情况因人而异，还与患者的年龄、眼部调节能力等因素有关。一般来说，近视度数越高，视力越差，但视力表的检查结果并不能完全反映近视患者的视觉质量。
如果想准确了解自己的视力情况，建议及时就医，进行全面的眼科检查，包括视力检查、验光、散瞳验光、眼压检查、眼底检查等，以确定近视的度数、散光情况、是否存在其他眼部疾病等，并根据检查结果选择合适的矫正方法，如佩戴框架眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术等。
此外，无论视力如何，都应注意保护眼睛，避免长时间近距离用眼，保持正确的读写姿势，增加户外活动时间，定期进行眼科检查，以预防近视的进一步发展。