大胳膊疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用大胳膊的肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损、拉伤或扭伤。例如，过度举重、投掷物品或进行过度的体力劳动可能引起大胳膊疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响大胳膊的关节。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等可以导致关节炎症和疼痛。
3.感染：大胳膊周围的组织感染，如蜂窝织炎、脓肿等，也可能引起疼痛。
4.神经病变：神经受压或受损，如颈椎病、胸廓出口综合征等，可能导致大胳膊疼痛和麻木。
5.肌肉痉挛：肌肉突然痉挛或抽筋也可能引起大胳膊疼痛。
6.心血管疾病：某些心血管疾病，如心脏病发作或心绞痛，可能导致放射性疼痛到大胳膊。
7.其他原因：肿瘤、血液疾病、自身免疫性疾病等也可能引起大胳膊疼痛。
如果大胳膊疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、红肿、无力、麻木等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、MRI等）等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用大胳膊，给肌肉足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷大胳膊。冷敷可以缓解肿胀和疼痛，热敷可以放松肌肉。
3.保持正确姿势：保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，减轻对大胳膊的压力。
4.适度运动：进行适度的伸展和放松运动，帮助缓解肌肉紧张。
5.按医生建议使用药物：如疼痛严重，医生可能会开处方止痛药或消炎药。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。