血糖高的人适合喝一些清淡、低糖、低脂的汤，以下是一些推荐：
1.蔬菜汤：如西红柿鸡蛋汤、黄瓜蛋花汤、白菜豆腐汤等，这些汤富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于控制血糖。
2.菌菇汤：如香菇鸡汤、茶树菇排骨汤、海鲜菇肉片汤等，菌类食物富含膳食纤维、多糖等营养物质，有助于调节血糖。
3.瓜豆类汤：如冬瓜肉丸汤、丝瓜鸡蛋汤、绿豆汤等，这些汤热量较低，适合血糖高的人饮用。
4.鱼汤：如鲫鱼汤、黑鱼汤、鱼头豆腐汤等，鱼类富含优质蛋白质，有助于控制血糖。
需要注意的是，血糖高的人在喝汤时应注意以下几点：
1.控制总热量：喝汤的同时应减少其他食物的摄入，以避免总热量超标。
2.少放盐：盐的摄入过多会导致血压升高，对血糖控制不利。
3.不喝浓汤：浓汤中脂肪、胆固醇含量较高，容易导致血脂升高，对血糖控制不利。
4.不喝甜汤：甜汤中添加了大量的糖分，饮用后会导致血糖升高，不利于血糖控制。
总之，血糖高的人在饮食上应注意控制总热量，合理搭配各种营养素，同时应适当运动，定期监测血糖，以控制血糖水平，预防并发症的发生。