左边肩膀连着脖子疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等病变可能压迫神经根，导致肩膀和脖子疼痛。
建议：及时就医，进行颈椎影像学检查，如X光、CT或MRI等，以确定病因。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂）、颈椎牵引等，严重者可能需要手术治疗。
2.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。
建议：早期可进行肩部的功能锻炼，如爬墙运动、钟摆运动等。疼痛明显时可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或在痛点局部封闭。如果保守治疗无效，可考虑手术松解。
3.肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用肩部肌肉，可导致肌肉劳损和疼痛。
建议：休息并避免过度使用肩部。可进行热敷、按摩等物理治疗，缓解肌肉紧张。也可外用扶他林乳膏等药物。
4.外伤：肩部或颈部受到外伤，如扭伤、拉伤等，可导致疼痛和损伤。
建议：根据伤情进行处理，如冷敷、包扎、固定等。如果疼痛严重或伴有其他症状，应及时就医。
5.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、神经病变等也可能引起左侧肩膀和脖子疼痛。
建议：如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如胸闷、呼吸困难、上肢麻木无力等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，左边肩膀连着脖子疼可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在自行处理或用药之前，最好咨询医生的建议。同时，保持良好的姿势、避免过度劳累、适当运动等也有助于预防肩部和颈部疼痛的发生。