12岁女孩来月经是正常的。月经初潮通常发生在10到16岁之间，12岁来月经在正常范围内。
以下是一些关于女孩月经初潮的其他信息：
生理变化：月经初潮标志着女孩的生殖系统开始成熟。在初潮前，女孩可能会经历乳房发育、阴毛和腋毛生长等第二性征的出现。
身体适应：初潮可能会带来一些身体不适，如腹部疼痛、乳房胀痛、情绪波动等。这些症状通常会在几个月内逐渐减轻。
营养和健康：女孩的营养状况对月经初潮的时间有一定影响。确保女孩摄入均衡的饮食，包括富含蛋白质、铁、维生素和矿物质的食物，对于身体健康和月经正常很重要。
心理准备：女孩和家长可以了解一些关于月经和生理卫生的知识，以帮助女孩更好地应对这一变化。提供舒适的环境，鼓励女孩表达自己的感受，并给予支持和理解。
定期检查：建议女孩定期进行妇科检查，以确保生殖系统的健康。医生可以提供关于月经管理、避孕和其他健康问题的建议。
需要注意的是，每个女孩的身体发育和月经情况都是独特的，如果女孩在月经初潮后出现异常症状，如大量出血、疼痛严重、周期不规律等，应及时咨询医生进行进一步的评估和建议。此外，家长和女孩都应该关注女孩的心理健康，鼓励她们积极参与体育锻炼、保持良好的生活习惯，并建立健康的人际关系。