月经里有肉块，可能是以下原因引起：
1.脱落的子宫内膜：月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜碎片、血液等混合在一起形成月经血。如果脱落的子宫内膜较大，就可能形成肉块样物质排出体外。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，较大的肌瘤可能影响子宫收缩，导致月经出血量增多，部分子宫内膜可能脱落不完整，形成肉块样物质排出体外。
3.子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层引起的弥漫或局限性病变，也可能导致子宫增大、月经异常等症状，月经期间可能排出较大的肉块样物质。
4.其他：如子宫内膜息肉、子宫内膜癌等也可能导致月经异常，出现肉块样物质排出。
需要注意的是，月经里有肉块可能是正常现象，但也可能是某些疾病的表现。如果肉块排出的同时伴有月经量过多、经期过长、痛经等症状，或者肉块排出后症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，月经期间需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。