孕妇左侧卧是较好的睡眠姿势，原因主要有以下几点：
1.（一）减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
2.（二）减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
需注意，在整个妊娠期，孕妇都可以采取左侧卧的姿势，但如果左侧卧让你感觉不舒服，可以左右侧卧交替，或者用孕妇枕来支撑身体。同时，也要注意睡眠时的舒适度，避免趴着睡或蜷缩成一团。如果孕妇有特殊的健康问题或医生有其他建议，应遵循医生的指导。