跑步时脸色发白可能是由以下原因引起：
1.低血糖：在跑步过程中，身体会消耗大量的能量，如果没有及时补充足够的糖分，就可能导致低血糖，从而引起脸色发白、头晕、乏力等症状。
2.贫血：贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足，导致身体各个组织器官缺氧。跑步时，身体需要更多的氧气，贫血患者可能会因为供氧不足而出现脸色发白、心慌、气短等症状。
3.心脏问题：心脏是血液循环的动力器官，如果心脏功能不好，如心肌梗死、心律失常等，也可能导致跑步时脸色发白。
4.缺乏锻炼：如果平时缺乏锻炼，突然进行剧烈的跑步运动，身体可能无法适应，从而出现脸色发白、呼吸困难等症状。
5.其他：低血压、营养不良、过度疲劳、精神紧张等也可能导致跑步时脸色发白。
如果在跑步时出现脸色发白的情况，可以先停下来休息一会儿，喝点水，吃点东西，看看症状是否缓解。如果症状持续不缓解或者伴有其他不适，如头晕、心慌、呼吸困难等，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、心电图、心脏彩超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
对于经常跑步的人来说，可以注意以下几点，预防脸色发白的情况发生：
1.合理安排跑步强度和时间，避免过度疲劳。
2.跑步前要做好热身运动，充分活动身体各个关节。
3.跑步过程中要注意补充水分和能量，可以适当喝一些运动饮料或吃一些水果、饼干等。
4.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
5.保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保证充足的睡眠。