根据你的描述，可能是指甲营养不良。这种情况可能与维生素、微量元素缺乏，甲周皮肤病，系统性疾病等有关。以下是一些建议：
1.就医检查：请及时到皮肤科就诊，进行相关检查，如微量元素检测、血常规、自身抗体检测等，以明确原因。
2.调整生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食均衡，不挑食、不偏食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、谷类、坚果等。
3.避免刺激：避免接触碱性物质，如洗衣粉、洗洁精等；避免长时间泡水，如长时间游泳等；避免指甲受到挤压、碰撞等。
4.注意个人卫生：保持手部清洁，定期修剪指甲，避免指甲过长滋生细菌；不要随意拔除倒刺，以免引起感染。
5.谨遵医嘱：如果是由于维生素、微量元素缺乏引起的指甲营养不良，医生可能会建议补充相应的维生素、微量元素；如果是由于甲周皮肤病或系统性疾病引起的，需要积极治疗原发病。
6.定期复查：治疗后需要定期到医院复查，观察指甲的生长情况，以及是否有新的问题出现。
总之，指甲营养不良需要引起重视，及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，注意生活习惯的调整，保持良好的心态，有助于指甲的恢复。