怀孕后一般在孕晚期开始有奶水出来，但具体时间因人而异。
怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，为泌乳做准备。在孕晚期，胎盘会分泌大量的泌乳素，刺激乳腺管发育，为产后泌乳做准备。此时，有些孕妇可能会感到乳房胀满、乳晕颜色加深，并出现少量的乳汁分泌。
需要注意的是，并不是所有的孕妇都会在孕晚期有奶水出来，这与个人的体质、激素水平等因素有关。有些孕妇可能在产后才会开始分泌乳汁。
此外，怀孕期间分泌奶水可能会带来一些不适，如乳房胀痛、乳头敏感等。孕妇可以采取以下措施来缓解：
1.穿着合适的内衣：选择宽松、舒适的内衣，避免乳房受到过度挤压。
2.清洁乳房：保持乳房清洁，避免感染。
3.热敷乳房：用热毛巾或热水袋轻轻热敷乳房，缓解乳房胀痛。
4.按摩乳房：轻轻按摩乳房，有助于促进乳腺管通畅。
如果怀孕期间出现大量的奶水分泌、乳房红肿、疼痛等异常情况，应及时就医，排除其他疾病的可能。
总之，怀孕后分泌奶水是正常的生理现象，但如果出现异常情况，应及时就医。同时，孕妇应注意乳房护理，保持乳房清洁，避免感染。