上火牙疼主要是由于胃火过盛、虚火上炎引发的牙龈肿痛，通常可采取以下方法治疗：
1.药物治疗：
黄连上清片：黄连上清片具有清热通便、散风止痛的功效，可用于治疗上焦内热、头晕脑胀、牙龈肿痛、口舌生疮、咽喉红肿、耳痛耳鸣、暴发火眼、大便干燥、小便黄赤等症状。
牛黄解毒片：牛黄解毒片由人工牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片、甘草等成分组成，具有清热解毒的功效，可用于治疗火热内盛、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等症状。
布洛芬缓释胶囊：布洛芬缓释胶囊是一种非甾体抗炎药，具有解热、镇痛、抗炎的功效，可用于治疗轻至中度的疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经等。
2.饮食调理：
多喝水：上火牙疼时，应多喝水，以补充身体因发热而流失的水分，同时也可以促进新陈代谢，有助于缓解症状。
多吃清热降火的食物：如苦瓜、黄瓜、西红柿、绿豆、梨、香蕉、西瓜等，这些食物具有清热降火的功效，可缓解上火牙疼的症状。
避免吃辛辣、油腻、刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜、大蒜、油炸食品、烧烤等，这些食物会加重胃火，导致牙龈肿痛的症状加重。
3.其他治疗方法：
按摩：按摩合谷穴、颊车穴、内庭穴等穴位，可起到缓解疼痛的作用。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙痛的部位，可缓解疼痛。
盐水漱口：用盐水漱口，可起到杀菌、消炎的作用，缓解牙龈肿痛的症状。
上火牙疼是一种常见的口腔疾病，主要是由于胃火过盛、虚火上炎引发的。治疗方法主要包括药物治疗、饮食调理、按摩、冷敷、盐水漱口等。在日常生活中，应注意保持口腔卫生，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，多吃清热降火的食物，保持心情舒畅，避免熬夜。