产妇生完孩子后长痔疮，可采取以下方法进行缓解：
1.调整饮食：产妇应多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以保持大便通畅。
2.养成良好的排便习惯：产妇应养成每天定时排便的习惯，避免排便时间过长。
3.坐浴：产妇可用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解痔疮症状。
4.局部外用药物：产妇可在医生的指导下，使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行治疗。
5.手术治疗：如果痔疮症状较为严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，产妇在使用药物治疗时，应避免使用哺乳期禁用的药物，并在医生的指导下使用。同时，产妇应注意个人卫生，保持肛门清洁，避免感染。如果痔疮症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。