用双氧水洗耳朵，一般是指用3%的双氧水溶液清洗外耳道。具体操作步骤如下：
1.准备工作：准备好3%的双氧水溶液、干净的注射器或滴管、耳镜。
2.清洁外耳道：轻轻牵拉耳廓，向后上方牵拉，使外耳道变直，然后用棉签清洁外耳道内的耵聍或脓液。
3.抽取双氧水：将双氧水溶液倒入注射器或滴管中，抽取适量的双氧水。
4.侧卧或侧卧：将患侧耳朵向上，侧卧或侧卧在床上，使患耳朝上。
5.滴入双氧水：将抽取的双氧水缓慢滴入外耳道，每次滴入2-3滴，注意不要让双氧水进入中耳。
6.保持体位：保持侧卧或侧卧体位5-10分钟，让双氧水与外耳道内的物质充分接触。
7.倒出双氧水：用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，将多余的双氧水吸出。
8.重复操作：如果需要重复操作，按照上述步骤再次进行。
需要注意的是，双氧水洗耳朵不能频繁进行，一般每周1-2次即可。如果外耳道有炎症或破损，应避免使用双氧水清洗。此外，使用双氧水清洗耳朵时，如果出现耳部疼痛、听力下降等不适症状，应立即停止操作，并及时就医。