女人肾阳亏虚的症状主要包括以下几个方面：
1.月经紊乱：肾阳亏虚会导致女性月经不规律，经量减少，甚至闭经。
2.腰膝酸软：肾阳不足会使腰膝部失去温煦，出现酸软无力的症状。
3.畏寒肢冷：肾阳亏虚会使机体失去阳气的温煦，出现畏寒怕冷的症状，尤其以四肢末端更为明显。
4.精神不振：肾阳亏虚会影响人体的精神状态，出现精神不振、疲劳乏力等症状。
5.面色苍白：肾阳亏虚会导致气血运行不畅，面色失去气血的滋养而变得苍白。
6.宫寒不孕：肾阳亏虚会使子宫失去温煦，出现宫寒不孕的症状。
7.夜尿频多：肾阳亏虚会导致膀胱气化功能失常，出现夜尿频多的症状。
针对肾阳亏虚的症状，可以采取以下调理方法：
1.饮食调理：多食用温热性食物，如羊肉、狗肉、韭菜等，少吃生冷食物。
2.中药调理：可选用金匮肾气丸、右归丸等中药进行调理。
3.艾灸调理：艾灸关元穴、气海穴、肾俞穴等穴位，可起到温补肾阳的作用。
4.运动调理：适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可增强体质。
5.情志调理：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现肾阳亏虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。同时，在日常生活中要注意保暖，避免过度劳累，保持心情愉悦。