根据你的描述，可能是寻常疣，也就是“瘊子”。这是由人乳头瘤病毒（HPV）感染皮肤黏膜所引起的良性赘生物。以下是关于寻常疣的一些信息。
一、病因
人乳头瘤病毒主要通过直接或间接接触传播，比如经手接触到HPV感染的物品，然后接触到自身皮肤，就可能导致病毒感染。此外，外伤或皮肤破损也是HPV感染的重要因素。
二、症状
寻常疣通常表现为黄豆大小或更大的灰褐色、棕色或皮色丘疹，表面粗糙，质地坚硬，可呈乳头瘤样增生。寻常疣可发生于身体任何部位，好发于手指、手背、足缘等容易摩擦和受压的部位。寻常疣一般无自觉症状，偶有压痛。
三、治疗
寻常疣的治疗方法包括冷冻、激光、电灼、刮除等物理治疗，以及外用药物治疗，如咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等。对于疣体较大、数目较多或治疗后复发的患者，可考虑使用免疫调节剂，如干扰素、胸腺肽等。
四、注意事项
1.寻常疣具有传染性，应避免搔抓，以免自身接种传播。
2.患者应避免与他人共用毛巾、浴巾、拖鞋等物品，以免传染给他人。
3.患者应注意皮肤清洁卫生，避免外伤，减少感染的机会。
4.在治疗寻常疣时，应选择正规的医疗机构，避免使用不规范的治疗方法，以免加重病情。
如果你怀疑自己长了寻常疣，建议及时就医，由医生根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，在治疗过程中，应注意个人卫生，避免搔抓和感染，遵医嘱用药，并定期复查。